Yoga

Relaxation profonde / Massage / Atelier Cuisine

Le Centre RIO a pour vocation de promouvoir le bien-être global par l'alimentation saine, la mise en mouvement du corps et le calme de l’esprit.

Alice Poirier
alicepoirier@centre-rio.com
Tél. : 06 95 08 13 52

 

Voir tarifs et horaires ci-dessous…

Tarifs et horaires

 

Appelons-nous : 06 95 08 13 52

Tarifs Yoga

Pour une séance par semaine :

Pour deux séances par semaine :

Cours particulier : 40 euros le cours de 1h15

Pour les inscriptions à l’année, trois chèques sont demandés à l’inscription et seront encaissés à chaque début de trimestre
 
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
 
Les séances manquées peuvent être rattrapées sur d’autres cours de la semaine sous réserve de place.
En cas de force majeures, déménagement, maladie… le remboursement des trimestres non effectués sera possible.
 
 

Horaires

Lundi 9h30 à 10h45 — salle graine de lotus, Redon, Hatha Yoga

Lundi 15h30 à 16h45 — salle graine de lotus, Redon, Yoga porcelaine

Lundi 17h00 à 18h15 — salle graine de lotus, Redon, « Yoga « sur mesure »

Lundi 18h30 à 19h15 — salle graine de lotus, Redon, Hatha Yoga

Mardi 9h00 à 10h15 — salle graine de lotus, Redon, Hatha Yoga

Mardi 10h30 à 11h45 — salle graine de lotus, Redon, Hatha Yoga

Jeudi 8h45 à 10h00 — salle socio culturelle, Saint Perreux, Hatha Yoga
          En collaboration avec l’association de Gymnastique et l’association Energie Vive

Jeudi 10h00 à 11h15 — salle socio culturelle, Saint Perreux, Hatha Yoga
          En collaboration avec l’association de Gymnastique et l’association Energie Vive

Jeudi 11h15 à 12h30 — salle socio culturelle, Saint Perreux, Hatha Yoga
          En collaboration avec l’association de Gymnastique et l’association Energie Vive

Jeudi 19h00 à 20h15 — Salle de l’Oust, Bains-Sur-Oust, Hatha Yoga
          En collaboration avec l’association Energie Vive

Vendredi 8h00 à 9h15 — salle graine de lotus Hatha Yoga

Vendredi 9h15 à 10h30 — salle graine de lotus Hatha Yoga

 

Séance de Hatha Yoga tout niveau
Un yoga physique tout en douceur et profondeur. Pour mobiliser progressivement chaque articulation, assouplir et renforcer le corps, mieux respirer, apprivoiser et poser le mental. On y pratique des postures, des exercices respirations et des méditations.

Séance de Hatha Yoga niveau 2
Dans ces séances, les postures sont plus exigeantes et sont tenues plus longtemps. L’attention sur les ressentis intérieurs prend une place plus importante.

Séance de Yoga, renforcement et gainage
Séance spéciale dédicace pour les élèves qui viennent des cours de Pilates de Solenn. Ici nous pratiquerons un mélange de postures de Yoga et d’exercices de Pilates  

Séance de Yoga porcelaine
Une séance de yoga très doux et attentif, pour les seniors ou les corps fragilisés.

 

 

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